Free
-
4সেশনs
-
3অবশিষ্ট অধিবেশনs
-
Englishঅডিও ভাষা
বর্ণনা
আলোচনা
রেটিং
ক্লাস রেটিং
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
এই আলোচনা বোর্ড শুধুমাত্র নিবন্ধিত শিক্ষার্থীদের জন্য উপলব্ধ।
ব্যাক কেয়ারের জন্য যোগব্যায়াম
আপনার মেরুদন্ডে আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের একটি বড় অংশ রয়েছে। আপনি কীভাবে আপনার মেরুদণ্ডকে নড়াচড়া করবেন এবং কীভাবে এটি সুস্থ রাখবেন সে সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করতে এই ক্লাসটি আপনাকে ইচ্ছাকৃত আন্দোলনের মাধ্যমে নিয়ে যায়। আপনার চলাচলের ধরণগুলি গতিশীলতা নির্ধারণ করে এবং আরও ভাল নিদর্শনগুলি ব্যথা কমাতে পারে। মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাস এবং নড়াচড়া এটিকে আপনার পিঠকে শক্তিশালী করতে এবং নিরাপদ এবং মৃদু উপায়ে সরানোর জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার করে তোলে। যারা অনেক বসে থাকেন এবং আপনার পিছনে আরও ভালবাসা, মনোযোগ এবং যত্ন দিতে চান তাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত ক্লাস।
প্রোগ্রামের বিবরণ
{{ session.minutes }} মিনিট সেশন
আসন্ন
কোনো রেকর্ডিং নেই
রেকর্ড করা সেশন
লাইভ ক্লাস
সম্পর্কিত Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
শিক্ষার্থীরা (2)
সব দেখলিঙ্ক কপি করা হয়েছে
এই পৃষ্ঠার একটি লিঙ্ক আপনার ক্লিপবোর্ডে অনুলিপি করা হয়েছে!
লিঙ্ক কপি করা হয়েছে
এই পৃষ্ঠার একটি লিঙ্ক আপনার ক্লিপবোর্ডে অনুলিপি করা হয়েছে!