마음챙김 요가 플로우: 당신의 정신 건강을 위해

전문가: Just Plain Yoga

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마음챙김 요가 플로우: 당신의 정신 건강을 위해

마음챙김의 순간을 끼워넣어 학생들은 스튜디오 공간 밖에서도 요가 도구를 사용하여 정신 건강과 전반적인 웰빙을 지원함으로써 요가 수업과 일상 생활 사이에 연관성을 만들 것입니다. 매달 우리는 우리의 수행에 집중하기 위해 특별한 주제를 소개합니다. 태양 예배, 서 있는 자세와 앉은 자세를 결합하여 힘과 유연성을 키우는 일련의 포즈로 전환하면서 신체적, 정신적, 감정적, 영적 모든 수준에서 의도적인 인식을 유지합니다. 이 수업은 모든 기술 수준에 적합합니다.

프로그램 세부정보

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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