簡單的哈他

專家 Just Plain Yoga

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簡單的哈他

這是一個適合所有級別瑜伽士的課程。它包括正念調息（呼吸工作）、針對初學者和更有經驗的練習者進行修改的體式（姿勢），以及寧靜的薩瓦薩納（最後的休息姿勢）。強調對自己和他人的同情心，並專注於尊重我們的身體允許我們在當下探索的地方。

課程詳情

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關於 Just Plain Yoga

健康與保健/瑜伽

健康與保健/背部治療

健康與保健/呼吸法

健康與保健/冥想

健康與保健/正念生活

健康與保健/正念

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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